導致睡眠障礙的可能原因有許多， 可以依對自己的了解選擇，例如： 西藏水晶-沉穩安定的安全感； 天青石-溫柔療癒的舒緩能量； 透石膏-強力清空思緒； 藍晶-整理好紛亂的思緒； 鋰雲母-緩解焦慮， 亦可試試看不同礦石的搭配組合。
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